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둠스크롤링, 불안장애 유발 가능성 높여…스마트폰 사용 주의
작성일 : 2025-06-02 04:59:44조회 : 40점수 : 0
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- ㅇㅅㅎ04
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우리나라 스마트폰 사용률은 2024년 기준 98%에 달할 정도로 매우 높으며 한국지능정보사회진흥원이 발표한 ‘2024 스마트폰 과의존 실태조사’에 따르면 스마트폰 이용자 중 22.9%가 과의존 위험군에 속하는 것으로 나타났다.
스마트폰을 통해 주로 소비되는 콘텐츠는 영화, TV, 동영상, SNS, 게임, 메신저, 쇼핑, 교육 등으로 다양하다. 이러한 콘텐츠는 흥미롭고 재밌는 정보뿐 아니라 자극적이거나 부정적인 정보도 포함하고 있어 사용자의 감정과 인지에 영향을 줄 수 있다. 스마트폰을 통한 정보 소비가 일상화되면서 최근 부정적인 뉴스나 콘텐츠를 무의식적으로 반복해 소비하는 행태를 가리키는 ‘둠스크롤링(Doomscrolling)’이라는 신조어도 등장했다.
Doom(파멸)과 Scrolling(스크롤)의 합성어로 재난, 전염병, 전쟁, 경제 위기 등의 부정적인 정보에 몰입해 끝없이 스크롤 하며 소비하는 행위를 뜻한다. 중독성 있는 콘텐츠는 스크롤을 멈추지 못하게 하며 정보에 대한 호기심과 새로운 정보를 통해 불안감을 해소하려는 심리가 더 해져 둠스크롤링을 유발하게 된다.
대동병원 정신건강의학과 유영선 과장은 “스마트폰은 현대사회에서 유용한 도구지만 지나친 사용과 과잉 정보는 정신 건강에 해가 될 수 있다”라며 “새로운 정보를 접하면 뇌에서 도파민이 분비돼 일시적으로 만족감이나 흥미를 느끼게 되지만, 이러한 자극이 반복되고 과도해질 경우 뇌의 보상 시스템이 지나치게 활성화되면서 오히려 불안장애로 이어질 수 있어 주의가 필요하다”라고 말했다.
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