스마트폰 사용 시간이 증가하면서 목 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 장시간 고개를 숙이는 자세가 반복되면 목 디스크와 거북목증후군뿐만 아니라 목주름까지 깊어질 수 있다. 특히 ‘피부 나이테’로 불리는 목주름은 단순한 노화 현상이 아니라 생활 습관의 영향을 많이 받는 주름으로, 스마트폰 사용이 잦은 현대인들에게 더욱 빠르게 나타나는 경향이 있다.

목주름은 크게 가로 주름과 세로 주름으로 나뉜다. 가로 주름은 고개를 숙이거나 턱을 괴는 습관, 높은 베개 사용 등으로 인해 나이와 상관없이 젊은 층에서도 쉽게 생길 수 있다. 반면, 세로 주름은 노화로 인해 피부 탄력이 저하되면서 활경근(platysma muscle)이 중력의 영향을 받아 처지면서 발생한다. 특히 한 번 자리 잡은 목주름은 자연적으로 회복되기 어려워, 적극적인 관리가 필요하다.

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